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  • November 9, 2025
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उम्र नहीं, गलत आदतें बढ़ा रही हाई बीपी का रिस्क- स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

आज की तेज गति वाली लाइफस्टाइल में हाई ब्लड प्रेशर अब आम स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। विशेषज्ञ इसे ‘साइलेंट किलर’ कहते हैं, क्योंकि बिना किसी खास शुरुआती लक्षण के…

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  • November 1, 2025
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हल्का काम करने पर भी फूलने लगती है सांस, तो हो सकता है किसी गंभीर बीमारी का संकेत

अगर आप दो–चार सीढ़ियाँ चढ़ते ही तेज़-तेज़ साँस लेने लगते हैं, हल्का काम करने पर भी छाती में भारीपन महसूस होता है, या टहलते समय अचानक थकान बढ़ जाती है…

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  • October 31, 2025
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लिवर की बिगड़ती सेहत पर खतरे की घंटी —जानें कैसे बचें फैटी लिवर डिजीज से

देश में लिवर से जुड़ी बीमारियां अब गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बन चुकी हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि पहले जहां यह समस्या 45-50 साल की उम्र के बाद देखने को…

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  • October 23, 2025
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हड्डियों की कमजोरी और जोड़ो की जकड़न से छुटकारा पाने के लिए अपनाएँ ये योग, मिलेगा फायदा

सर्दियों का मौसम न सिर्फ ठंड लाता है बल्कि हड्डियों के दर्द और जकड़न की शिकायत भी बढ़ा देता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है और सूर्य की किरणें कम मिलती…

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  • October 18, 2025
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मसूड़ों में सूजन या दांत टूट रहे हैं? यह सिर्फ डेंटल नहीं—हड्डियों की बीमारी का भी हो सकता है संकेत

अक्सर हम दांतों में दर्द, मसूड़ों की सूजन या दांत टूटने जैसी समस्याओं को मामूली मानकर अनदेखा कर देते हैं। बहुत से लोग इसे बढ़ती उम्र या डेंटल हाइजीन की…

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  • October 15, 2025
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मेथी का पानी- हर रोज सुबह खाली पेट पीने से आपके शरीर में होंगे ये सकारात्मक बदलाव

हर कोई चाहता है कि उसका शरीर फिट और स्वस्थ दिखे और पेट संबंधी परेशानियों से हमेशा के लिए छुटकारा मिले। लेकिन आज की व्यस्त जीवनशैली में लोग अक्सर अपने…

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  • October 13, 2025
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तनाव और चिंता से राहत पाने के 5 आसान योगासन

आज की तेज़ और व्यस्त जिंदगी में तनाव और चिंता आम हो गए हैं। ऑफिस का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां और रोज़मर्रा की चुनौतियां अक्सर मन को बेचैन कर देती हैं।…

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  • October 8, 2025
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बार-बार रहता है कमर या पैरों में दर्द? तो न करें नज़रअंदाज, हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

अक्सर लोग कमर या पैरों में दर्द को सामान्य थकान या दिनभर की भागदौड़ का नतीजा मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दर्द कई…

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  • September 23, 2025
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पैर क्रॉस करके बैठना क्यों है सेहत के लिए खतरनाक? आइये जानते हैं

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग घंटों तक एक ही जगह बैठे रहते हैं—चाहे ऑफिस में कंप्यूटर के सामने हों, घर पर टीवी देख रहे हों या मोबाइल स्क्रॉल…